V posledních dnech na Jesenicko dorazilo opravdové léto, tak vám chceme připomenout, abyste věnovali extra pozornost pitnému režimu. Když teplota stoupá, vaše tělo ztrácí více vody pocením, a to může vést k dehydrataci. Ta by vám mohla způsobit únavu, bolesti hlavy, zhoršit schopnost soustředění a v horších případech dokonce závratě nebo dokonce kolaps.
Klíčem k udržení kondice v horkých dnech je pravidelně pít, a to ne až když máte žízeň. Nejlepší volbou je samozřejmě obyčejná voda, kterou byste měli pít po menších doušcích během celého dne. Dospělý člověk denně alespoň 2-3 litry. Pokud pracujete fyzicky nebo podáváte sportovní výkon, je potřeba příjem tekutin ještě zvýšit.
Speciálně nezapomínejte na děti a seniory, kteří jsou na dehydrataci obzvlášť náchylní. Pitný režim by měl být prioritou pro každého, kdo chce i v parnu zůstávat svěží a v pohodě.
V okolí Jeseníku vám můžeme doporučit i procházku k některému z mnohých pramenů. Voda z něj dodá potřebné osvěžení, a ještě přitom uděláte něco pro svoje zdraví ;-)
Tak nezapomínejte mít lahev s vodou vždy po ruce!
Foto (zdroj): Unsplash
Technický ředitel VaK Jesenicka Robert Černý se v roli řečníka zúčastnil konference Voda Zlín 2025, na níž svým oborovým kolegyním a kolegům popsal průběh a následky ničivých povodní, které náš region v září 2024 zasáhly. Škody na infrastruktuře společnosti VaK Jesenicka tehdy přesáhly 260 milionů Kč, a i přesto už 19 dnů po kulminaci tekla v...
Chápeme, že vody má Jesenicko po krk, ale stojí na ní byznys Priessnitzových léčebných lázní a vlastně je to "obživa" i pro VaK Jesenicka. Obě společnosti, každá jinak, mají vodu jako klíčovou surovinu. Ta v sobotu 22. března slaví svůj mezinárodní den.
Rok 2024 se bude v historii VaK Jesenicka už navždy vymykat. Počasí v polovině září na Jesenicko přineslo enormní srážky, které následně zapříčinily škody na naší infrastruktuře ve výši 260 milionů korun. Ale Jesenicko jsme tehdy nechali bez pitné vody v síti jen 19 dnů.